Pourquoi vous n'avez pas besoin d'être super productif – écrire un livre de science fiction

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Danielle Steel est une romancière qui a écrit 179 livres. Elle écrit sept livres par an, dort rarement plus de cinq heures par nuit et travaille tous les jours de l’année, économisant une seule semaine de vacances. Le travail de Steel a été lu par des centaines de milliers de personnes.

Est-ce que le dynamisme et la productivité de Steel doivent être célébrés et imités?

Cela dépend, au moins selon l'écrivain Oliver Burkeman, qui a récemment a écrit une colonne dans Le gardien se demander si ce genre d’éthique du travail est une bonne chose:

Avant l’avènement de l’économie du spectacle, qui rendait obligatoire de célébrer le travail acharné pour prouver que vous êtes un «faiseur», nous avons appelé cela le workaholism – une absorption compulsive du travail, due peut-être à l’anxiété, à une faible estime de soi, ou le désir d'éviter de s'engager dans un aspect plus difficile de la vie.

La conduite acharnée est tout aussi courante dans le sport que dans le lieu de travail traditionnel. De nombreux athlètes de tous calibres ont du mal à l'éteindre. Certains pensent même que cette obsession résolue est le seul moyen de réussir dans leur sport. Le film est un bon exemple de lecteur implacable. Solo gratuit, qui raconte la tentative d’Alex Honnold de gravir El Capitan de Yosemite sans cordes. Sa concentration et ses efforts ardents sont une chose absolument magnifique. Mais ce n’est pas sans complexités et compromis, surtout quand il s’agit de ce que sa petite amie et ses amis pensent de la poursuite.

Bien que je n’ai jamais joué seul un sommet massif en solo, j’ai une expérience personnelle et professionnelle de l’entraînement implacable. Je suis un pousseur. Lorsque j’ai voulu explorer plus en détail la raison pour laquelle j’ai été câblé de la sorte, c’est ainsi que j’écrivais littéralement un livre. J'ai essayé de comprendre ma propre motivation en faisant quelque chose de très motivé – dont l'ironie ne m'a pas échappé. Le processus d'écriture Le paradoxe de la passion m'a fait prendre conscience que l'entraînement implacable n'est ni bon ni mauvais. C'est juste. Voici quelques-unes des choses que je appris qui mènent à cette réalisation.

Drive is Part Nature, Part Nurture

Certaines personnes peut être insensible à la dopamine, substance neurochimique associée à l’entraînement. Cela signifie qu'ils ont besoin de plus de choses pour se sentir bien, alors ils continuent à pousser. Pendant ce temps, toutes les personnes peut devenir accro au cycle de faire et de réussir, surtout si ce comportement a été fortement récompensé dans son enfance. À l'extrême, si un cerveau en développement perçoit que l'amour est conditionnel en fonction de son efficacité, alors ce cerveau en développement va se laisser filer pour bien faire tout le temps. Cela n’est intensifié que par une culture obsédée par la validation externe et les réalisations.

Conduire Pouvez Être merveilleux

Si elle est née de couler– un état d'immersion totale, le fait d'être totalement dans la zone -, alors la conduite est généralement associée à la satisfaction de la vie et à la paix intérieure. Flow a beaucoup de points communs avec l'amour. C'est un état de présence totale et de sollicitude envers quelqu'un ou quelque chose. Le flux implique généralement le dépassement de soi, ce qui est l'objectif de la plupart des pratiques spirituelles. Ce n'est pas une si mauvaise chose.

La conduite peut être à propos de la peur

En particulier la peur de la mort. Nous «faisons» sans cesse des choses pour échapper à la réalité que nous sommes mortels. Faire face à cette réalité peut être horrible, surtout si nous sommes habitués à la résister et à la supprimer en travaillant. Le genre de conduite incessante qui naît de la peur n’est pas toujours aussi génial. On pourrait dire que c’est plus proche de la dépendance. Au lieu de faire face à la souffrance de la mortalité et de la perte, nous nous engourdissons de pratiques, d’obsession et de productivité.

Drive peut être une question d'insécurités

Nous pensons que si nous pouvons faire juste une chose de plus, vendre un livre de plus, obtenir une promotion supplémentaire, puis nous serons vraiment aimés, bien adaptés, nous nous sentirons bien, nous pourrons nous reposer, etc. Malheureusement, cela ne fonctionne jamais. Cet état d'esprit crée souvent plus de souffrance que de bons sentiments.

La plupart de ceux qui sont motivés sont alimentés par tous les éléments ci-dessus

À différents moments et dans différents contextes, ces leviers peuvent contribuer de manière disproportionnée. Lorsque le flux est le principal moteur, il est généralement acceptable de conserver l’énergie et l’élan, tant que vous êtes conscient des compromis: ce que vous sacrifiez et abandonnez dans d’autres domaines de votre vie. Si la peur ou l'insécurité alimente votre conduite, vous avez deux options, qui ne sont pas exclusives. Vous pouvez travailler sur le problème sous-jacent à travers des choses comme la thérapie, la méditation, la contemplation et le partage vulnérable avec des communautés de confiance. Ou alors, vous pouvez dire: vissez et dirigez le lecteur dans des directions productives, telles que des activités créatives, du mentorat ou du bénévolat.

Travailler sur le problème sous-jacent est généralement plus une voie vers la liberté à long terme. Mais il est également difficile de surmonter complètement la peur et l’insécurité, du moins pour les gens normaux comme moi. Donc, prendre une partie de cette motivation et l’utiliser n’est pas nécessairement problématique non plus. La clé est de vous assurer que vous exploitez le lecteur pour des poursuites valables qui correspondent à vos valeurs fondamentales.

Les gens aiment classer les choses clairement: bonnes ou mauvaises, noires ou blanches. Mais la vérité sur le dynamisme, la productivité et la passion est très sombre. Il n'y a pas de réponse simple. Ces forces peuvent être des dons et des malédictions, parfois les deux le même jour. Peut-être que le meilleur pari consiste simplement à porter une attention honnête. Plus vous savez d'où vient votre lecteur, où vous le dirigez et ce que vous abandonnez en conséquence, plus vous serez prospère.

Brad Stulberg (@Bstulberg) est un coach de performance et écrit À l'extérieurLa colonne Do It Better. Il est également l'auteur à succès des livres Le paradoxe de la passion et Des performances de pointe.

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